Bodyboom Testbericht
Bodyboom Bewertung
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82%
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78%
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83%
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89%
Testergebnis
Bodyboom bietet eine etwas begrenzte Auswahl an Fitnessvideos an – dafür fällt der Mitgliedsbeitrag sehr gering aus.
Zuletzt am 16.01.2017 aktualisiert.
Zusammenfassung
Gute Erklärungen zu den Übungen in den Trainingsvideos
Trailer zu den Trainingsvideos, die einen ersten Eindruck über die verschiedenen Trainingsprogramme vermitteln
Geringer Mitgliedsbeitrag
Man kann sich keine Ernährungspläne erstellen
Kosten und Vertragsbedingungen sind nur unter FAQs zu finden, was unübersichtlich erscheint
Die Auswahl der Fitnessvideos ist begrenzt. Für jemanden, der gerne aktiv und regelmäßig Sport betreibt, könnte die Anzahl der anleitenden Videos nach einiger Zeit unzureichend sein
Keine Apps für iOS oder Android
Gesamt-Bewertung
Bodyboom Gutschein / Rabatt
Die ersten 7 Tage lassen sich kostenlos testen.
Bodyboom Test- und Erfahrungsbericht
Bodyboom landet im Online Fitness Vergleichstest nur auf dem letzten Platz, was vor allem an der geringen Auswahl an Fitnessvideos und den sonstigen angebotenen Funktionen liegt. Man kann sich keinen individuellen Ernährungsplan erstellen lassen – dazu wird vollständig auf Apps für iOS und Android verzichtet. Mehr zum Anbieter nun in unserem Bodyboom Test.
Q.Train
Kurstitel | Trainingsziel | Fitnessvideos |
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Q-Train. Power | Schneller Muskelaufbau durch Krafttraining | Brust & Rücken Schultern & Arme Brust & Arme Schultern & Brust Arme Beine & Rücken Beine & Core Bauch Bauch Express |
Q-Train. Cardio | Ausdauer erhöhen | ardio Kickbox Kickbox Basic Aerobic Endurance Cardio Athletics |
Q-Train. Full Body | Muskelaufbau und Ausdauer erhöhen durch Ganzkörpertraining | Full Body- Cardio Boxing Full Body-Cardio Aerobic FullBody-Cardio Poerkick Full Body-Cardio Athletics |
Busy Pro
Trainingsziel | Fitnessvideos |
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Kräftigung des Oberkörpers | Upper Body Workout (3 verschieden lange Varianten) |
Kräftigung des Rumpfes | Core Workout (3 verschieden lange Varianten) |
Kräftigung des Unterkörpers | Lower Body Workout (3 verschieden lange Varianten) |
Kräftigung von Oberkörper, Rumpf und Unterkörper | Full Body Workout (3 verschieden lange Varianten) |
Ausdauer trainieren | Cardio Workout (3 verschieden lange Varianten) |
Verbesserung der mentalen Stärke und Dehnungsfähigkeit verbessern | Relax Workout (3 verschieden lange Varianten) |
Dance Aerobic
Trainingsziel | Fitnessvideos |
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Spaß am Sport fördern, Koordination verbessern, Ausdauer trainieren | Latin Basic Workout |
Spaß am Sport fördern, Koordination verbessern, Fettverbrennung anregen, Ausdauer trainieren | Latin 1 Workout |
Spaß am Sport fördern, Koordination verbessern, Fettverbrennung anregen, Ausdauer trainieren | Latin 2 (Aufbau auf Latin 1) Workout |
Koordination schulen, Ausdauer verbessern, Fettverbrennung ausweiten | Aerobic 1 Workout |
Koordination schulen, Kreislauf in Schwung bringen, Fettverbrennung fördern | Aerobic 2 (Aufbau auf Aerobic 1) Workout |
Techniken schulen, Spaß am Sport fördern, Ausdauer verbessern | Jazz Dance Workout |
Herz-Kreislauf-System ankurbeln, Koordination verbessern, Kalorienverbrennung fördern | House Dance Workout |
Ganzkörperspannung schulen, Muskulatur kräftigen, Körpergefühl verbessern | Ballett Dance Workout |
Negative Energie abbauen, Kalorien verbrennen, Ausdauer verbessern | Kickbox Workout |
HIIT FIT (Intervalltraining)
Trainingsziel | Fitnessvideos |
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Steigerung des Kaloriengrundumsatzes, Fettverbrennung, Schulung von Koordination und Gleichgewicht | Cardio Workout (mittelhohe Belastungszeiten - 50 sec.) |
Steigerung des Kaloriengrundumsatzes, Fettverbrennung , Schulung von Koordination und Gleichgeweicht | Cardio Tabata Workout (kurze Belastungszeiten - 20 sec.) |
Fettverbrennung, Muskelaufbau an Brust und Armen | Brust & Arme Workout (mittelhohe Belastungszeiten - 50 sec.) |
Fettverbrennung, Muskelaufbau an den Beinen und am Po | Beine Workout (mittelhohe Belastungszeiten - 50 sec.) |
Fettverbrennung, Muskelaufbau der Körpermitte | Core Workout (mittelhohe Belastungszeiten - 50 sec.) |
Muskelkräftigung am ganzen Körper und Ausdauerverbesserung in kurzer Zeit | Full Body Workout |
Pilates
Trainingsziel | Fitnessvideos |
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Stärkung der Körpermitte, Körperhaltung optimieren, Körperformung, Körperbewusstsein herstellen, geistige und körperliche Verspannungen lösen | Basic 1-2 |
Stärkung der Körpermitte, Körperhaltung optimieren, Körperformung, Körperbewusstsein optimieren, geistige und körperliche Verspannungen lösen | Advanced 1-4 |
Stärkung der Körpermitte, Körperhaltung optimieren, Körperformung, Körperbewusstsein optimieren, mentales Gleichgewicht | Intensive 1-2 |
Erlernen wichtiger Basiselemente des Pilates | Technikschulung |
Body & Mind
Trainingsziel | Fitnessvideos |
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Kräftigung, Mobilisation, Techniktraining | Flow 1 - Basic Workout |
Intensive Kräftigung | Flow 2 - Advanced Workout |
Ausdauer verbessern, Kräftigung | Flow 3 - Cardio 1 Workout |
Ausdauer verbessern, Kräftigung | Flow 4 - Cardio 2 Workout |
Mobilisation, Dehnung des ganzen Körpers | Flow 5 - Stretch & Flex Workout |
Training der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur | Flow 6 - Core Workout |
Kräftigung des kompletten Muskelapparates | Flow 7 - Power Workout |
Bauch Beine Po (BBP)
Trainingsziel | Fitnessvideos |
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Straffung der Muskulatur des Bauches, Körperhaltung verbessern Gewichtsabnahme | Bauch Special Workout |
Straffung der Beine, Gewichtsabnahme | Beine Special Workout |
Straffung des Pos durch Muskelaufbau | Po Special Workout |
traffung des gesamten Körpers, Gewichtsabnahme, Körperhaltung verbessern | Full Body Special |
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